O seu bem-estar e Saúde em Equilíbrio continuam sendo o nosso foco!
Nesse período, foram feitas adaptações estruturais e instrução dos nossos profissionais, seguindo todas as recomendações para a prevenção ao coronavírus.
A Academia do SESI-SP visa promover mais saúde com a prática da atividade física orientada, com todos os cuidados necessários, para o fortalecimento da imunidade e também o bem-estar de nossos alunos.
Além de seguir os protocolos de segurança recomendadas pela OMS (Organização Mundial da Saúde) e órgãos de Saúde, nossos especialistas realizaram estudos complementares, para uma margem de segurança ainda maior.
Como diferenciais, temos uma grande área externa que será privilegiada e maior circulação de ar nas salas, de ventilação total com as laterais abertas; a capacidade de alunos seguirá conforme a legislação, com limite de 30% e, apesar disso, nossa ampla estrutura permite acolher os aluno presencialmente, com o mínimo de 2,5m de distanciamento, maior do que os 2,0m recomendados, além da limpeza constante intensificada.
O SESI-SP segue o Plano São Paulo (https://www.saopaulo.sp.gov.br/planosp/) para a reabertura, seguindo as regras mais restritivas, sejam do Estado ou do município.
Após o contato da nossa equipe, para participar das aulas é preciso agendar e responder ao questionário das condições de saúde.
Em Santos, as academias poderão funcionar das 6h às 8h e das 17h às 21h, diariamente. O decreto com a nova regulamentação está publicado no Diário Oficial.
Conheça agora como será o retorno das atividades na academia do SESI Santos:
Musculação - segunda a sexta |
|
Horário por turma | Número de vagas disponíveis* |
07h - 08h | 4 |
08h - 09h | 0 |
09h - 10h | 13 |
10h - 11h | 15 |
11h - 12h | 15 |
16h - 17h | 15 |
17h - 18h | 2 |
18h - 19h | 8 |
19h - 20h | 9 |
20h - 21h | 5 |
*Numero de alunos por turma: 21
Outras modalidades |
||||
Horário por turma | Segunda | Terça | Quarta | Quinta |
07h - 08h | ALONGAMENTO 1 | ALONGAMENTO 1 | ||
08h - 09h | SESI CROSS | SESI CROSS | ||
09h - 10h | PILATES | ALONGAMENTO 3 | PILATES | ALONGAMENTO 3 |
10h - 11h | ALONGAMENTO 4 | GINASTICA 2 | ALONGAMENTO 4 | GINASTICA 2 |
17h - 18h | PILATES | SESI CROSS | PILATES | SESI CROSS |
18h - 19h | GINASTICA 1 / PILATES | ALONGAMENTO | GINASTICA 1 / PILATES | ALONGAMENTO |
19h - 20h | ZUMBA 01 | FIT DANCE / SESI CROSS | ZUMBA 1 | FIT DANCE/SESI CROSS |
Hidroginástica e Natação |
||||
Horário por turma | Terça | Quarta | Quinta | Sexta |
08h - 09h | HIDROGINÁSTICA 3 | NATAÇÃO / HIDROGINÁSTICA 4 | HIDROGINÁSTICA 3 | NATAÇÃO / HIDROGINÁSTICA 4 |
09h - 10h | HIDROGINÁSTICA 1 | HIDROGINÁSTICA 2 / NATAÇÃO | HIDROGINÁSTICA 1 | HIDROGINÁSTICA 2 / NATAÇÃO |
10h - 11h | HIDROGINÁSTICA 6 | HIDROGINÁSTICA 6 | ||
17h - 18h | HIDROGINÁSTICA 5 | HIDROGINÁSTICA 5 | ||
18h - 19h | NATAÇÃO | NATAÇÃO | ||
19h - 20h | NATAÇÃO | NATAÇÃO |
QUEM PODE RETORNAR?
COMO SERÃO AS AULAS?
REGRAS E OBRIGAÇÕES:
NÃO SERÁ PERMITIDO:
OBS.: Sobre o plano de adesão, o período que estivemos sem aulas serão acrescidos em sua duração.
Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.
As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.
A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.