Academia SESI-SP

Bem-estar e saúde em Equilíbrio

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Entre em contato pelo telefone (13) 3209-8210 ou e-mailsusantos@sesisp.org.br

 

Confira a grade de aulas:

Os treinos são adequados, seja qual for seu nível. (a partir de 14 anos).

ATIVIDADE
PROFESSOR(A)
DIAS DA SEMANA  
HORÁRIOS
Musculação

Anderson, Fernanda, Fábio,  Mayara e Victor

Segunda a sexta

7h às 13h | 17h às 21h

Musculação

Anderson, Fernanda, Fábio,  Mayara e Victor

Sábado

9h ás 12h

Hidroginástica

Mayara

Terça e quinta

8h às 9h | 9h às 10h | 16h às 17h

Hidroginástica

Mayara

Quarta e sexta

8h às 9h | 9h às 10h | 16h às 17h

Alongamento

Fernanda

Segunda e quarta 

8h às 9h

Alongamento

Fernanda

Terça e quinta

8h45 às 9h45 

Alongamento

Fábio e Victor

Terça  e Quinta l Quarta e  sexta

10h às 11h

Pilates

Victor

Segunda e sexta

7h às 8h

Pilates

Fernanda

Segunda e quarta 

9h às 10h l 17h às 18h l 18h às 19h

Treinamento de Corrida

Fábio 

Segunda e sexta

18h às 19h 

SESI Cross

Victor

Terça e quinta

18h às 19h

FitDance

Mayara

 terça e quinta

19h às 20h

Zumba

Mayara

Segunda e quarta

19h às 20h

Natação Adulto

Fábio

Quarta e sexta 

9h às 10h 

Natação Adulto

Fábio

Terça e quinta

9h às 10h | 18h às 19h | 19h às 20h

 

Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.

As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.

A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.

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